Диеты и фитнес

Как увеличить бедра

Женщины очень часто расстраиваются из-за избыточного веса тела и объемов его определенных частей – живота или ягодиц, например. И таким поводом для огорчений очень часто являются именно …

Ананасовая диета

Ананасовая диета является скорее условным названием, ведь она длится не более 2-3 дней, на протяжении которых нужно употреблять исключительно свежую мякоть ананасов. Этот режим питания более …

Самая простая диета для похудения

Автор каждой диеты называет ее самой простой, и таких существует огромное количество. Но все равно мнения диетологов по поводу того, что наиболее простой и в то же время очень эффективной …

Упражнения для мышц спины

Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения помогут снять напряжение мышц спины и поясницы. Нужно найти ровную твердую поверхность, лечь на спину, вытянув руки над головой, и растянуться …

Грейпфрутовая диета

Грейпфрут для похудения Грейпфрут является одним из наиболее популярных цитрусов, пикантная горчинка во вкусе которого отличает его от других цитрусов. Все давно уже знают о полезных …

Разгрузочные дни для похудения

Благодаря разгрузочным дням для похудения, можно не только лишиться лишних килограммов, но также и получить массу других преимуществ. Разгрузочные дни являются очень полезными для организма, …