Так можно ли беременным пить валерьянку?
Беременные женщины склонны к волнению. При этом перепады в настроении часто зависят не от наших желаний, а в результате гормональных изменений. Чтобы понапрасну не волноваться, лучше принять успокоительное. В такой ситуации логично возникает вопрос о том, можно ли беременным валерьянку. Да, можно, причем не только валерьянку.
Врачи в качестве успокоительного средства довольно часто прописывают беременным валерьянку. Однако, не каждый врач при этом уточняет, что использовать нужно экстракт валерианы в таблетках. Спиртовой настой валерьянки беременным не рекомендуется.
Вообще травы являются лучшим вариантом во время беременности. Конечно же, с травами тоже стоит быть осторожными, ведь некоторые из них противопоказаны при беременности, в особенности на ранних сроках. Но такие успокоительные травы как мята, мелисса, валериана, можно, не опасаясь, заваривать и пить с чаем.
Конечно же, таблетки намного удобнее, чем травы, ведь их можно взять с собой и в любом месте выпить при необходимости. Кроме этого, некоторым больше подходит экстракт валерианы в таблетках еще и потому, что они не имеют специфического запаха, который вызывает тошноту. Но некоторых не устраивает более слабое действие таблеток.
Поэтому для контроля своего настроения таблетки валерианы рекомендуется пить регулярно. За сутки можно выпить до 6 штук, а за один прием выпивается по 2 таблетки.
Однако стоит сказать о том, что даже мягкими успокаивающими средствами все-таки не стоит злоупотреблять во время беременности. И чтобы не задаваться вопросом о том, можно ли во время беременности пить валерьянку, нужно научиться расслабляться. Можно походить на классы йоги для беременных, научиться глубоко дышать и успокаиваться благодаря медитации.
Попробуйте найти запах, который будет успокаивающе действовать на вас: лаванда, ваниль, банан. Не стоит также отказывать себе в шоколаде и прочих маленьких удовольствиях, так как сейчас нестрашно даже чуточку поправиться.
