У беременных женщин часто может возникнуть острое желание выпить чашечку горячего какао. Многие, например, пытаются восполнить свои потребности напитком Несквик, который сегодня очень популярен. Правильно ли это и вообще можно ли беременным какао?
На этот вопрос сложно ответить однозначно, ведь все зависит от индивидуальной переносимости. Но врачи вообще негативно относятся к потреблению какао в период беременности для основной массы женщин. Но некоторым беременным женщинам все-таки разрешается употреблять какао. Это во многом объясняется составом напитка. Он содержит природный антидепрессант – фенилэфиламин. Поэтому после выпитой чашечки какао становится спокойно и хорошо на душе, и человека покидает чувство тоски и тревоги.
Чем полезно какао?
В какао также содержится большое количество фолиевой кислоты, железа и цинка, которые особенно необходимы во время беременности. Полезным для беременной будет также и белок, который содержится в какао. Какао также имеет в своем составе эндорфин – гормон радости, благодаря чему этот напиток является, безусловно, полезным при беременности.
Чашка какао обязательно взбодрит, а также повысит давление, которое у беременных обычно низкое. Этот напиток также поможет беременной сохранить эластичность кожи, что в этот период не маловажно.
Причины, по которым врачи не рекомендуют употребление какао при беременности включают, прежде всего, аллергию по причине индивидуальной непереносимости продукта. Дело в том, что какао – это сильный аллерген, а организм женщины при беременности является весьма чувствительным ко многим продуктам. Какао также противопоказано при высоком давлении.
Кроме этого, какао не дает кальцию усваиваться в необходимом объеме. В период беременности женщины являются особо чувствительными к недостатку кальция, а то, что не хватает ребенку, они отдают из ресурсов собственного организма. В результате это может негативно отразиться на здоровье ребенка и мамы. Именно поэтому, даже если врач и не запретил вам пить какао в период беременности, все-таки стоит быть осторожными с его употреблением.
