Можно ли беременным пить газированную воду

Современная пищевая промышленность предоставляет широкий ассортимент газированных напитков, обещая при этом отличный вкус, отсутствие калорий и отличное настроение. Да, сложно не соблазниться, а особенно во время беременности, когда постоянно хочется чего-то вкусненького. Сейчас в этом и разберемся.

Для этого разберем напитки на составляющие части. Уже само название газированных напитков говорит о том, что в них есть углекислый газ. Пузырьки газа при попадании в желудок освобождаются, скапливаются, начиная распирать желудок, что мешает ему нормально функционировать и сокращаться.

Определенная часть газа проходит далее в кишечник, а часть «выходит» наружу через пищевое отверстие, в результате чего происходит отрыжка. Часть газа, прошедшая дальше, препятствует нормальной работе кишечника, что вызывает его вздутие и нарушение перистальтики, проявляющееся как запором, так и жидким стулом.

Добавки в газированной воде

Во многих напитках присутствует аспартам – подсластитель который почти в двести раз слаще сахара. Употребление этого вещества в большом количестве может вызвать нарушения в работе печени, а также повышение концентрации триглицеридов, что ведет к развитию ожирения, сахарного диабета. Причем это касается не только взрослого человека, но также и еще не родившегося младенца. Аспартам также стимулирует аппетит, который и так не слабый у беременных. Получается, что газированные напитки могут привести к значительной прибавке в весе.

Газированные напитки имеют также фосфорную кислоту в своем составе, которая в случае наследственной предрасположенности к желчнокаменной или мочекаменной болезни способна увеличить риск формирования камней в желчном пузыре и почках. А, учитывая тот факт, что почки беременной и так работают на пределе, риск образования камней еще больше возрастает.

Наличие консервантов, ароматизаторов и красителей может вызвать разные аллергии, в том числе и у будущего малыша. Не стоит забывать также и о мнении стоматологов, которые твердят о том, что газированные напитки способствуют разрушению эмали и ускорению развития кариеса, что особенно актуально для беременных, у которых расход фтора и кальция и так повышен.

Противопоказания

Что же касается минеральной газированной воды, то в ней могут встречаться разные соли: хлоридные и калий-натриевые. Натрий и калий нужны для многих процессов в организме, а хлориды представляют собой солевую основу, которая притягивает к себе жидкость.

Именно поэтому употреблять минеральную воду, которая имеет хлориды в своем составе, беременным не рекомендуется, ведь это может вызвать появление отеков, а также повышение артериального давления.
Таким образом, беременным рекомендуется пить лишь негазированную минеральную воду, которая содержит магний, натрий и калий, а газированные напитки из рациона лучше исключить, по крайней мере до конца кормления грудью.

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля помечен *