Главная - Диеты и Фитнес - Фитнес для женщин - Как увеличить грудь в домашних условиях?

Как увеличить грудь в домашних условиях?

как увеличить грудь дома

Женщины гораздо более критично относятся к собственной внешности, чем представители сильного пола. Даже обладая идеальными от природы данными, женщины мечтают сменить определенные акценты своей внешности. Самым спорным вопросом в этом смысле является женская грудь. Одни красивой считают грудь внушительных размеров, а другие больше обращают внимание на внешний вид и форму груди, а не на ее размер.

Очень многие женщины мечтают увеличить свою грудь. Приятно то, что это можно сделать без помощи пластических операций.

Как увеличить грудь без операции

Гели и кремы для увеличения груди

Кремы и гели – это наиболее разрекламированные средства для увеличения груди в домашних условиях. Производители утверждают, что в них содержатся препараты, которые ускоряют обмен веществ, вызывая прилив крови, в результате чего грудь слегка увеличивается. Но в этом случае вы получаете скорее набухшую, нежели увеличенную грудь. Кроме этого, такие средства необходимо использовать почти постоянно, в противном же случае грудь снова вернется в свое исходное положение.

Как увеличить грудь народными средствами

Компрессы

Весьма результативным и эффективным методом увеличения груди называют компрессы, которые рекомендуют делать после физических упражнений. Такие компрессы накладываются примерно на 10-15 минут, и для них используются разнообразные материалы – свежий огурец, измельченный на терке, теплое молоко с добавлением творога и т.д. Каким бы компресс не был, его необходимо нанести на область груди, несколько минут подождать и начать массировать, но только очень аккуратно, ведь кожа груди очень нежная и чувствительная.

Массаж

как увеличить грудную клетку

Дома эту процедуру можно выполнять в душе при помощи среднего напора струи, что способствует отличной стимуляции роста клеток груди. Можно также обратиться за помощью к профессионалу, который сделает точечный массаж.

Грудь можно также увеличить при помощи аппаратного вакуумного массажа, когда на грудь накладывают специальные чаши, в которых создается давление, за счет отсутствия воздуха. Давление способствует притоку крови к груди.

Но такую процедуру все-таки лучше проводить в специализированных салонах, во избежание негативных последствий.

Грудь после такого массажа становится больше, но уже через месяц нужно будет повторить массаж. Недостатком такого метода увеличения груди является то, что кожа груди становится очень чувствительной, и иногда могут появляться болезненные ощущения. Домашние вакуумные массажеры покупать не стоит, ведь они, как говорят, превращают грудь в тряпку. В салонах это все-таки надежнее.

Увеличение груди при помощи диеты

Возможность увеличения груди при помощи особого питания является, наверное, наиболее спорной. Есть информация о том, что для увеличения груди без операции необходимо употреблять продукты, которые содержат фитоэстрогены – бобовые (соя, горох, фасоль, чечевица), а также зерновые культуры. Результат вряд ли может быть быстрым, но зато такой рацион уж точно не принесет вреда организму, а скорее даже пользу.

Иногда, к сожалению, встречаются дурацкие рекомендации – что грудь можно увеличить благодаря поеданию капусты, дрожжей или сырого теста. Это может использоваться лишь в том случае, если организм девушки еще растет, и грудь пока еще не полностью сформирована. Но все равно стоит быть предельно осторожными, ведь эти продукты увеличивают не только грудь, а объем тела в общем. А вряд ли кому-то хочется быть пампушкой с большой грудью. Если же организм женщины давно уже сформировался, такой способ и вовсе противопоказан, ведь будет только набираться вес, причем в основном на бедрах и животе, а не в области груди.

Еще пишут, что для увеличения груди нужно пить по одному литру пива в день, так как в пиве содержатся вещества, которые подобны женским эстрогенам, поэтому оно помогает увеличить грудь. Но на самом деле пиво является самой настоящей диверсией против красоты, и лишним тому доказательством являются мужские пивные животы. Кроме этого, пиво негативно сказывается на женском здоровье, в частности на способности выносить и родить здорового малыша, а вес после родов любителям хмеля будет очень сложно сбросить.

Поэтому, если вы хотите увеличить грудь и быть красивой, нужно отказаться от всего, связанного с алкоголем.

Как увеличить грудь упражнениями

как быстро увеличить грудь

Молочные железы, как оказывается, нельзя увеличить, а вот мышцы груди вполне можно. Упражнения для груди, как правило, улучшают форму груди, приподнимают ее, улучшают тонус, а также слегка могут увеличить ее размер. Но для этого важно знать о том, какие именно мышцы нужно тренировать.

1. Наиболее эффективным упражнением является отжимание. Новичкам стоит начинать отжимания от стены, затем от стула, а после этого уже и от пола.

2. Следующее упражнение выполняется так: руки сгибаются в локтях, ладони кладутся на плечи. Затем нужно синхронно поднимать плечи, отводить их назад и опускать, а затем повторять действие в обратном порядке.

3. Можно встать на носочки, обе руки вытянуть максимально вверх и всем корпусом тянуться за ними.

4. Это упражнение выполняется с использованием гантелей. Нужно лечь на спину, поднять руки на уровень груди и согнуть их в локтях, затем обе руки выпрямить и вернуться в исходное положение. Нужно выполнить 30 повторений.

5. Садимся на стул, прижимаем руки с гантелями к груди, а затем разводим их в разные стороны. Выполняем не менее 8 повторений.

как увеличить грудь массажем

Если на следующий день после выполнения упражнений вы будете ощущать легкую боль в мышцах, значит, вы все правильно делали, и вскоре вас ожидает хороший результат.

Как видите, увеличить грудь в домашних условиях безо всяких хирургических вмешательств все-таки можно, но это все ненадолго, ведь любые из указанных способов дают лишь временный результат, в том числе и упражнения, поэтому для поддержания формы нужно будет не делать перерывов в применении того или иного метода.

Если же вы желаете увеличить грудь надолго, вам, скорее всего, придется сходить на консультацию к пластическому хирургу. А если вам будут встречаться объявления по поводу какого-то волшебного средства, не верьте этому.

Но на подобную операцию может решиться далеко не каждая женщина, да и стоит это не дешево. Именно поэтому для достижения желаемого результата стоит все-таки совмещать физические нагрузки, массаж с применением масок или кремов, контрастный душ и обтирания полотенцем с жестким ворсом. Но в любом случае не стоит надеяться на то, что грудь заметно увеличится на несколько размеров. Да, она станет более красивой и подтянутой и, возможно, немножко большей. Но вполне возможно, что и этот результат вас вполне устроит.

Важно также помнить и о том, что пышная и красивая грудь – это далеко не самое главное, что должна иметь женщина. Нужно чтобы душа была такой же прекрасной, как и тело. Именно поэтому не стоит зацикливаться только на внешности.

как увеличить грудь без кремов



Комментарии закрыты.